Nutrir o espírito é cuidar da parte mais genuína de nós mesmos, aquela que não se satisfaz apenas com conquistas externas, mas busca sentido, paz e verdade. É reservar tempo para o silêncio, para a escuta interior, para aquilo que nos reconecta com o essencial, com o divino.
Nutrir o espírito é escolher o que colocamos dentro de nós: pensamentos, leituras, conversas, ambientes.
Quando nutrimos o espírito, tornamo-nos mais íntegros, mais conscientes e mais capazes de amar.
É nesse cuidado interior que encontramos força para enfrentar desafios, serenidade para lidar com dores e esperança para continuar caminhando.

Apolonio Carvalho Nascimento